Es ist Mittwoch, und für euch bedeutet das: Auf meinem Youtube-Kanal wartet ein neues Video auf euch! Ich habe eine 20-minütige Vinyasa Flow Yoga-Session für jeden hochgeladen, in…
Über das Yoga habe ich mittlerweile ja schon das eine oder andere Mal, doch Yoga ist nicht alles, was mich fit hält. In Wahrheit bin ich ein kleiner…
Einen Schritt weiter gedacht, hängen die beiden gar voneinander ab. Oft ist es Balance – und nicht Kraft –, die eure Körper hoch gen Himmel stemmt, und meist…
Die Übungen, die ihr hier seht, sind entweder stärkend, beruhigend, dehnend oder revitalisierend, und sie sind ein bunter Mix aus verschiedenen Yoga-Arten, zum Beispiel dem Vinyasa-Flow-, Power-, Jivamukti- und…
Vor genau sechs Monaten habe ich euch hier alles über meine Anfänge beim Yoga berichtet: darüber, dass ich gerade erst begonnen hatte, regelmäßig Kurse zu besuchen, und darüber, wie sehr…
Nachdem ich ein Video sowie einige Fotos auf Instagram und Pinterest geteilt habe, in denen ich verschiedene Yoga-Posen mache, haben einige von euch gefragt, wie lange ich denn…
