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Lealou.me
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Elternzeit

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Der Geburtstagstisch, für den ich tagelang alles Der Geburtstagstisch, für den ich tagelang alles zusammen gesucht und gebastelt habe, die strahlenden Augen, hüpfenden Beinchen und nach Luftballons greifenden Ärmchen, das „Boah“ aus dem Kindermund beim Auspacken der Geschenke, ein wiederholtes „Haben, das hier“ und „mehr“, bis die komplette essbare Dekoration vom Kuchen verputzt war; die leuchtenden Geburtstagskerzen, kleine Finger, die Stifte greifen, um direkt das neue Malbuch auszumalen. Raketen-Spieße aus Früchten, die in die KiTa mitgenommen wurden, die Diskokugel, die das erste Tageslicht um 6.30 Uhr reflektiert und in den Raum geworfen hat. Ballons von der Decke, silber glitzernde Luftschlangen in der Balkontür… Nur noch Erinnerungen. 🤍 Erinnerungen, die ich hoffentlich für immer haben werde. Viel zu schnell vergingen diese Momente, auf die ich mich wochenlang gefreut habe. Das allerschönste am #twothemoon-Geburtstag: Meine Tochter kommt anscheinend ganz nach mir, wenn es um die großen Gefühle bezüglich dem Geburtstag selbst geht. Alles, was ich mir überlegt habe, hat ihr Freude gemacht, sie ist regelrecht gehüpft vor Aufregung. Bei „Happy Birthday“ hat sie lauthals für sich selbst mitgesungen, die Heliumballons sorgen auch zwei Tage später noch riesen Spaß. Auch wenn wir keine große Feier hatten, war das ein wirklich wunderschöner galaktischer Geburtstag. 🥺 Jetzt beginnt die Wartezeit, bis es den nächsten Kindergeburtstag vorzubereiten gilt. ❣️ #twothemoon #happybirthday #twoyearsold #tothemoonandback #mygirl #kidsparty #kindergeburtstag #mottogeburtstag #mottoparty #diy #astronautentorte #buttercream #buttercreamcakes #galaxycake
Yours is the light by which my spirit is born. You Yours is the light by which my spirit is born. You are my sun, my moon, and all my stars. 🌌 Happy Birthday, Leonora Valentina Marie. ❤️ #TWOthemoon #happybirthday #birthdaygirl #birthday #twoyearsold
Zwei Jahre alt wird dieses kleine Mädchen morgen, Zwei Jahre alt wird dieses kleine Mädchen morgen, und ich bin seit Tagen mindestens genauso aufgeregt wie sie selbst. „Happy Birthday, Leonora“, sagt und singt sie von früh bist spät – stets gefolgt von: „Schokelade“, ihr anscheinend größter Wunsch zu ihrem großen Tag. 🫶🏻 
Es gibt keine Worte, die dieses Zauberwesen beschreiben können. Wo auch immer sie auftaucht, hinterlässt sie bei den Leuten ein Grinsen im Gesicht. Ihre Augen funkeln wie der Sternenhimmel; schon vor ihrer Geburt hatte/war sie instinktiv die Farbe goldgelb für mich (drei letzte Fotos/Videos). Sie ist der Citrin – auch Licht- oder Sonnenstein – an meinem Familienring, schon bei ihrer Geburt war ein goldgelber Geburtsstein im Krankenhaus dabei. Ist es da Zufall oder Schicksal, dass sowohl ihre Erzieherinnen im Frankfurter Kindergarten als auch jetzt, diese Woche, unabhängig voneinander ihre Erzieherin im schwedischen Kindergarten sie als den Sonnenschein der Gruppe bezeichnet haben? ☀️ 
Sie strahlt, keine Frage. Mehr Lebensfreude in einer einzigen Person habe ich selten gesehen. Ich wünsche ihr nichts mehr, als dass sie diese Freude ihr ganzes Leben in sich und nach außen trägt. Unser Sonnenschein, der hellste Stern am Himmel. Morgen feiern wir TWO the Moon – und dass ich sie sowohl dorthin als auch den ganzen Weg wieder zurück liebe, brauche ich an dieser Stelle wohl kaum zu beschreiben. 

Und jetzt geht’s ans Torte dekorieren! 🥰 #twothemoon #youandme #mygirl Die ersten drei Fotos sind von @marta_sekula_fotografie , das vierte von @milchmomente_fotografie
Homeoffice 👩‍💻 Mehr oder weniger beiläufi Homeoffice 👩‍💻 Mehr oder weniger beiläufig habe ich das Thema Tipps & Tricks fürs Homeoffice in meiner Story zum Wochenanfang fallen lassen und dazu von euch (unerwartet) viele Nachrichten bekommen, ob ich die Tipps teilen kann. 

Meine persönliche (neue) Situation ist die, dass ich in Stockholm (vorerst; die Option auf ein (Coworking-)Office besteht) zu 100% im Homeoffice arbeite. Das war in den ersten Wochen nicht so einfach. Ich habe mich in etwa gefühlt wie ein Alien auf ungewohntem Terrain. Bin in der Wohnung herum gelaufen und wusste nicht, wie ich loslegen oder weiter machen soll. Meine Kolleg:innen hab ich vermisst, auch das „Let’s go!”-Gefühl, das sich einstellt, sobald ich sonst im Büro angekommen bin. Im Laufe der letzten drei Wochen habe ich mich schon ganz gut gesammelt. Habe die Vorteile kennen und schätzen gelernt, mir Tipps von Freunden in ähnlicher Situation geholt und meine eigenen Alltagsstützen gefunden. 

Hier für euch mal (meine) Vor- und Nachteile des Homeoffices. Aus den Nachteilen, bzw. den Herausforderungen, resultierend findet ihr im fünften, sechsten und siebten Slide dann die Tipps. Der Post war zu lang für die Caption hier. 😅 Könnt ihr die Listen noch ergänzen? Was hilft euch? Welches Modell lebt ihr: Büro oder zu Hause? Was schätzt ihr, wie arbeitet ihr gerne?

Ich freu mich riesig auf eure Geschichten. Und teilt gerne noch mehr Tipps, solltet ihr sie haben! 🤗 Foto 1 und 9 sind von @pk_businessphoto #homeoffice #solopreneur #angestelltimhomeoffice #zuhausearbeiten #modernesarbeiten #freelancer #coworking #soloworking #officejob #work #worklifebalance
Gedanken von meinem Strandtuch am Attersee: Ist da Gedanken von meinem Strandtuch am Attersee: Ist das Leben außerhalb der Stadt vielleicht doch das bessere Konzept? Für Kinder, aber auch für einen selbst? Kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem einem die Stadt nichts mehr gibt, zu viel ist, zu laut, zu unattraktiv? Würde man, umgekehrt, auf dem Land die Stadt vermissen? Will man immer ein bisschen das, was man (gerade) nicht hat? Wo lässt sich beides gut vereinen, gibt es diesen Ort? Sind es Stadtränder, ist es vielleicht sogar unser jetziges Leben in Stockholm mit dem Archipel vor der Tür? Ich muss zugeben: Nachdem ich heute früh im See schwimmen war, Yoga am Steg gemacht habe, wir auf der Terrasse gefrühstückt haben und den Nachmittag heute zuerst auf dem Boot und anschließend mit einem Grillfest verbringen werden, möchte ich die Zeit bitte anhalten und diesen fantastisch spätsommerlichen Tag einfach festhalten. Es tut so, so, so gut hier zu sein. Wie schön ist bitte dieses Fleckchen Erde?! 😭🥺🫶🏻 Ich tanke nochmal ordentlich Sonnenstrahlen und Energie, und dann gehts auch schon weiter mit der wilden Sause #kalex23 . 👰‍♀️🤵‍♂️❤️ Das Stadtfoto hat @marta_sekula_fotografie von mir gemacht. #weddingseason #hochzeit #attersee #hochzeitamattersee #visitaustria #österreich #oberösterreich #austrianlakes
Letztens stand ich samstags in der Schlange beim L Letztens stand ich samstags in der Schlange beim Lieblingscafé (@cafepascal ), da kam eine Frau vorbei mit Taschen voller Gemüse. “Excise me, is there a farmer’s market nearby?”, frage ich, sie zeigt hinter uns, “yes, just around the corner!” Bin natürlich sofort hin und das Ganze war so ein zum-richtigen-Zeitpunkt-am-richtigen-Ort-Ding, denn: Man, was ist dieser Markt schön. 🥰 “Bondens egen marknad” heißt so viel wie des Farmers eigener Markt, also: von Erzeuger:in direkt zur/zum Kund:in. Neben saisonalem Obst und Gemüse gibt es auch wunderschöne Blumen, Getöpfertes, Eingemachtes, Säfte, Sirup und Co. und auch ein bisschen “Löppis” (Flohmarkt). Der Markt findet immer zwischen August und Oktober (sowie im Frühling) samstags von 10 bis 16 Uhr auf der Skånegatan auf Södermalm statt. Falls jemand mich sucht - ich bin dort. 😁 #bondensegenmarknad #farmersmarket #södermalm #wochenmarkt #visitstockholm #stockholmfoodie #thisisstockholm
Tortilla night! Haben wir von ein paar Wochen mal Tortilla night! Haben wir von ein paar Wochen mal getestet und für absolut lecker erklärt. Schön ist, dass jedes Familienmitglied sich die Tortillas (bzw. Quesadillas) so füllen kann, wie er/sie mag. Falls ihr Kinder habt, lieben sie wahrscheinlich – so wie meine 😆 – Mais und Käse. Wir Erwachsenen füllen die Tortillas (wir haben einen Weizen-Mais-Mix) außerdem mit: – schwarzen Bohnen
– Hummus
– gebratenen Champignons – Tomaten-Frühlingszwiebel-Salat – Babyspinat – geriebenem Käse – Rührei – gerösteter Süßkartoffel, die fantastisch schmeckt, wenn man sie mit geräuchertem Paprikapulver und mit ein wenig Zimt würzt – Avocado (auf dem Foto vergessen, nachträglich hinzugefügt, nachdem sich mein kleines Kind „Akado“ gewünscht hat) – Taco-Sauce (ebenfalls nicht auf dem Bild, einfach nachträglich drüber gedrizzelt). Die Tortillas kalt belegen und dann in einer Pfanne mit Deckel über mittlerer Hitze aufwärmen, dabei einmal wenden, bis der Käse geschmolzen ist. Suuuuper lecker, super gut vorzubereiten, und ja, auch ganz ok gesund, würde ich behaupten. 🤗 Win win win! Lasst’s euch schmecken! #tortilla #quesadilla #familymeal #kochenfürkinder #kochenmitkindern #mexicanfood #mealplanning #mealprep #mealprepping #family #rezept #recipe #foodie
Die schwedische Förskola – ihr habt euch ein pa Die schwedische Förskola – ihr habt euch ein paar Worte zum Kindergarten-Konzept hier in Stockholm gewünscht. Die habe ich aufgeschrieben, das Konzept im Allgemeinen vorgestellt, den Tagesablauf, die Mahlzeiten beschrieben, unsere Eingewöhnung erläutert, meine Eindrücke aufgeschrieben. Die Zeichenanzahl hätte jeden Instagram-Post gesprengt, daher gibt’s alles nachzulesen auf www.lealou.me . Link in der Story sowie im Profil verlinkt. Ich freue mich auf eure Gedanken dazu: Ist der Beitrag interessant? Was denkt ihr zum Geschriebenen? Gibt es Parallelen / Unterschiede zu euren eigenen Betreuungsmöglichkeiten? Danke für einen tollen Austausch mit euch hier! 🫶🏻 Das süße Foto hat übrigens @jfqphotos bei ihrem Besuch hier gemacht. 🥰 #förskola #vorschule #kindergarten #schwedischerkindergarten #mitkindernwoandersleben #woandersleben #deutscheimausland #germansabroad #lifeinsweden #sweden
Einmal Wundertüte auf schwedisch 🇸🇪 Ich hab Einmal Wundertüte auf schwedisch 🇸🇪 Ich habe gestern die Email mit den entwickelten analogen Bildern unserer ersten drei Wochen in Schweden bekommen und mich ein bisschen wie an Weihnachten gefühlt. So genau erinnert man ja gar nicht mehr, welche Fotos man alles geschossen hat! Sie sind alle wunder-, wunderschön geworden, so tolle Erinnerungen für die Ewigkeit! 🥹 Und: Sieht das Wetter nicht eigentlich ganz in Ordnung aus?! 🤪 Ich muss aktuell ja sagen: Uff, 19 Grad und der tägliche Regenschauer zehren etwas an den Kräften. Ich sehe in meinen Meetings den ganzen Tag Kolleg:innen in Kleidern und T-Shirts in Frankfurt, während ich selbst mit Socken, Wollpulli und sogar schon Schal, wegen Halsschmerzen (hallo Erkältung), vor dem Rechner sitze. 

Die Schwed:innen versichern ja: So schlecht wie dieses Jahr sei der Sommer gefühlt noch nie gewesen. Urgh. Ich hoffe echt, dass das so stimmt und wir noch mit ein paar Sonnentagen beglückt werden! #sweden #visitsweden #stockholm #stockholmarchipelago #archipel #swedishsummer #analog #analoguephotography #analogue
Another year around the sun. 💫 Hallo 34! Ich k Another year around the sun. 💫 Hallo 34! Ich konnte ganz besinnt und sehr besonders in das neue Lebensjahr starten, @yasuragisweden sei Dank. Dieser Ort war genau das Richtige zum Abschluss der Neumond- und Geburtstagswoche. Ich konnte die Ruhe und Inspiration finden, um meine “Neujahrs”-Wünsche und Vorsätze für das neue Lebensjahr zu definieren. Im letzten Clip seht ihr meine “Geburtstagsmeditation”, das Video hat mein Mann nach dem Joggen gemacht, es ist ungestellt, ich wusste nichts davon. Ein ganz purer Moment, den ich lange im Herzen behalten möchte. 🙏🏻 Ich habe dort auf dieser Yoga-Plattform gestern mein 35. Lebensjahr unter ein Motto gestellt. Wenn mir danach ist, teile ich irgendwann mal mehr darüber mit euch. Jetzt genieße ich erstmal den Rest des Abends. Mir war nicht so sehr zum Feiern zumute, aber meine Familie hat alles dafür getan, dass der Tag wunderschön wurde. ✨ PS: Im @yasuragisweden trägt man während des gesamten Aufenthalts den Kimono, beim Essen, im Spa... Die Idee ist, dass nichts (keine Klamotten etc.) vom Ort selbst ablenkt. Ziemlich witzig. Die gesamte Institution ist fantastisch! Wunderschön gebaut und eingerichtet, am Wasser gelegen, mit verschiedenen japanischen Restaurants, japanisch-schwedischem Frühstück, einem unglaublich schönen Spa und ganz viel Inspiration zum Innehalten und Entspannen. ✨
Liebe Wochenendgrüße aus unserem wundervollen Vi Liebe Wochenendgrüße aus unserem wundervollen Viertel 🫶🏻 Wir starten ins Geburtstagswochenende - am Sonntag werde ich ein Jahr älter. 🙃 Komisch, so ein Geburtstag ganz ohne Feier mit Freund:innen, aber mein Mann und ich haben dank meiner Mama die Gelegenheit, eine Nacht zu zweit außerhalb von Stockholm zu verbringen, sodass der Geburtstag doch ganz besonders wird. Und wie schön, wenn die eigene Mama zu Besuch ist und mit einem den Geburtstag verbringen kann? Mamaaaa, backst du mir auch einen Smartiiiieeeskuuuuuuchen? 🙃🥰😂🙂 Asking for a friend, oder sagen wir: asking for my kids - die würden den sicher auch lieben. 🤣 #södermalm #atelierfleur #sofostockholm #thisisstockholm #visitstockholm #flowerpower #ilcaffe
Ein neues Kapitel: unsere „Förskola“-Zeit. Im Ein neues Kapitel: unsere „Förskola“-Zeit. Im Schwedischen spricht man sowohl für die Krabbelstube als auch für den Kindergarten von der „Vorschule“. Die ist, wie in Deutschland, in „U3“ (0-3) und „Ü3“ (3-6) unterteilt. Wir hatten das große Glück, direkt beim zweiten Anruf eine Förskola zu finden, die in beiden Gruppen je einen Platz für uns hatte.

Generell schwebt vor allem die große Frage nach der Sprache über uns: Kommen unsere Kinder zurecht? Kann sich die Große mit den gleichaltrigen Kindern verständigen, wird sie sich einsam fühlen, (weiterhin) ihre Freund:innen vermissen? Wird die Kleine, die in den letzten Monaten einen unglaublichen Wortschatz aufgebaut hat, plötzlich verstummen, verwirrt darüber, dass sie das, was sie soeben gelernt hat, nicht mehr anwenden kann? Der Tag heute ist für mich nochmal aufregender als ein „normaler“ Kindergartenstart, wie wir ihn in Frankfurt schon hatten. Heute wird „unser große Tag“, wir arbeiten seit Wochen darauf hin, haben zig Mal die Frage beantwortet, wann es denn endlich so weit ist. Wir ziehen heute gemeinsam in Richtung Förskola los: Mein Mann wird eine Eingewöhnung übernehmen, ich die andere, und es fühlt sich unendlich schön an, dass wir gemeinsam als Familie in unserer Einrichtung empfangen werden. Weil im Wort „Förskola“ Schule steckt, ist die Große übrigens schon seit Monaten ganz aufgeregt, gemäß des Mottos: „endlich Schule!“ (Sie weiß, dass sie nicht in die „wirkliche“ Schule geht). Wir feiern heute also eine kleine Einschulung, die Idee zu den Schultüten kam mir vor ein paar Tagen. Ich habe den Bastelprozess etwas gefilmt und mache gerne noch ein Reel dazu. Gefüllt sind die Tüten mit Kleinigkeiten: einer Tonie-Figur, einer Namenskette, Tattoos, Gummibärchen, Müsliriegel. Jedes Kind bekommt noch eine Trinkflasche, und im Kinderbuchladen habe ich zwei Klassiker gefunden, die meine Mäuse ins Englische und Schwedische einführen werden. Das hab ich noch gar nicht erwähnt: Wir haben uns für eine internationale Förskola entschieden. Inwieweit die Kinder also das Englische aufgreifen oder das Schwedische, bleibt auch eine spannende Frage… 
So, wir starten mal in den Tag – mit Waffeln, ein richtiges Fest! ✨
Ein quasi letzter Urlaubstag endete heute so ☀️🌳 Ab morgen kehrt mit der Kindergarteneingewöhnung ein Schritt Alltag hier ein. Wir sind schon so aufgeregt! Auch wenn nicht jeder Tag dieser vier Wochen Familyzeit leicht und schön war - manche waren ganz schön düster und schwer -, so bleiben im Kopf doch auch und vor allem die letzten anderthalb Wochen dieser Zeit mit den Kids. Da haben wir wunderschöne Dinge unternommen, Stockholm schon ganz gut kennen und lieben gelernt und tatsächlich viele der gewünschten Marmeladenglasmomente gesammelt. ❤️ Dieser Moment heute wurde eingefangen von meiner @jfqphotos (viiiiel zu schön, dass du gerade da bist und drei Tage mit und bei uns verbringst. 🤗) #family #mygirls #mädchenmama #mamaleben #mumoftwo #rosendalsträdgård
Diese Woche gibt’s einiges zu feiern, und ich fühl mich richtig beflügelt zum Wochenstart. Die Sonne lacht vom Himmel, es soll nochmal warm werden, heute kommt der erste Frankfurt-Besuch für ein paar Tage, wir starten mit der “Förskolan” (Kindergarten) und: Ich habe Geburtstag hihi (nicht heute 🤭). Überhaupt geht es jetzt weiter mit viel Besuch, dem Wiedereinstieg in die Arbeit, also richtiger Alltag gemischt mit lieben unterstützenden Leuten. Und in vier Wochen wird die kleine Maus zwei Jahre alt. So viele schöne Dinge, ich freu mich drauf. ❤️ Das Foto hat @saeedeh_sharifii bei unserer Midsommar-Party im Juni gemacht. ☀️
Schönes Wochenende! 💐 Wir starten heute in Ric Schönes Wochenende! 💐 Wir starten heute in Richtung Vaxholm, eine Insel 50 Minuten Fährenfahrt aus Stockholm entfernt. Wer Tipps für einen Tag auf der Insel hat - immer gerne her damit! Diesen wunderschönen Dahlienstrauß habe ich quasi @ottosliebe zu verdanken: Katharina hat mir @stockholmslowflowers empfohlen als Alternative zu ihren eigenen wunderschönen Dahlien. Stockholm Slow Flowers erntet Blumen auf Anfrage, nicht wie in einem “gewöhnlichen” Blumenladen, wo viele Blumen im Müll landen. Beide Anbieter, @ottosliebe aus Bad Homburg und @stockholmslowflowers sind Teil des #slowflowermovement . Ich lieb’s - und vor allem liebe ich diesen fantastischen Strauß, tack så mycket @stockholmslowflowers ! #slowflowers #dahlias #dahlien #dahlialove #flowers #flowerbluquet #onthetable #solebich
Blueberry nectarine muffins! Swedes are famous for Blueberry nectarine muffins! Swedes are famous for their (wild) blueberries, and although my berries here were shop-brought, I feel pretty inspired to eat a lot of blueberries and make delicious recipes with them.

These muffins are a great way to use up any oatmeal leftovers! My kids eat oats and milk (plus almond butter and fresh fruit) every morning, but they often do not finish their bowl. I try to keep any porridge leftovers in the fridge, but often don’t know what to do with it (the kids will refrain from eating any “old” porridge 😐). We used the blueberry (banana) muffin (I did not have bananas at home today) recipe by @cynthiabarcomi as guideline, but I pretty much created an amazing recipe here myself, without knowing it. 🤭 Here’s the recipe for you! Makes 16 muffins. Blueberry nectarine and oatmeal muffins 150 g blueberries 1 ripe nectarine 125 g soft butter 100 g brown sugar 2 eggs 100 ml whole milk yogurt (or a vegan alternative) 1 tbsp apple sauce (without added sugar) 50 g porridge “leftovers” (or prepare freshly, just mix some oats with milk or a milk alternative until creamy, allow to soak for a couple of minutes) 320 g spelt flour 1/2 tsp baking soda 2,5 tsp baking powder Pinch of salt 1/2 tsp ground cinnamon Method: Preheat the oven to 190 degrees. Line two muffin trays with 16 muffin papers. (If you happen to just have one tray, use that and bake the remaining muffins in two or three muffin papers stacked together.) Wash berries and nectarine, drain the berries, dice the nectarine. Using a kitchen machine or hand mixer, whisk butter and sugar. Add eggs, mix until well mixed. Add yogurt, oatmeal and apple sauce, mix again briefly until all ingredients are well incorporated. In a second bowl, mix flour, baking soda, baking powder, salt and cinnamon. Using a dough scraper, combine the dry and wet ingredients until just mixed. 
Fold in blueberries and nectarine. Transfer the dough to your muffin papers. 

Bake muffins for 18-20 minutes. Allow to cool a little – they taste great when still a little warm! #muffins #blueberrymuffins #bakingwithkids #cookingwithkids #recipesforkids
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