Ich habe auf Youtube ein neues Yoga-Video für euch hochgeladen, dieses Mal geht es allerdings nicht um “Asana”-Praxis (Körperpositionen), sondern um “Pranayama” – Atemtechniken. Jetzt auf Youtube: Pranayama – 3 Atemtechniken für Konzentration & Entspannung!
Wie immer ist das Video etwas länger geworden als geplant, ich hoffe, ihr habt Nachsicht mit mir – glaubt mir, eines Tages werd ich noch zum Profi-Vlogger, der es schafft, binnen zwei Minuten ein ganzes Buch an Informationen zu vermittelt! Doch davon mal abgesehen, finde ich, macht es im heutigen Video sogar Sinn, dass ich etwas ausschweife: Immerhin erläutere ich euch drei komplexe Atemtechniken!
Ich freue mich, wenn ihr mich auf Youtube abonniert für neue Videos im Zwei-Wochen-Rhythmus!
Habt ein entspanntes Wochenende!
Liebst,
Lea Lou
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